Можно ли мамам употреблять пиво при грудном вскармливании

1 Почему кормящим мамам хочется пива

Вскоре после родов многие женщины вдруг начинают испытывать сильное влечение к пиву. Именно к пенному напитку, а не к водке, вину или другим алкогольным напиткам. Причем в подавляющем большинстве эту тягу испытывают женщины, которые до рождения ребенка были к пиву совершенно равнодушны.

Виновник такой тяги - ароматный, душистый, хлебный запах пенного напитка. Запах других алкогольных напитков в сознании кормящих мам ассоциируется с алкоголем, поэтому на них лежит безусловное табу. Но запах пива подсознательно ассоциируется в первую очередь с хлебом, который малышу в материнском молоке никак не может навредить.

Пенный напиток с хлебным запахом

В обычных условиях пиво в небольших количествах действительно приносит намного больше пользы, чем вреда. Однако это утверждение верно только для натурального пива, а не для приготовленных из порошка пивных продуктов, от которых ломятся полки современных магазинов.

Полезным натуральное пиво делают входящие в его состав пивные дрожжи, богатые витаминами В1, В2 и Д2. В1 способствует обмену веществ в организме, помогая быстрее восстановить силы. В2 способствует обновлению кожных клеток, улучшая внешний вид. Д2 важен для нормального роста волос. Именно эти свойства перечисленных витаминов и породили теорию о полезности пива для развития младенцев. Однако ее сторонники не учитывают одно важное обстоятельство - помимо пивных дрожжей в напитке присутствует и немалое количество сивушных масел, которые сводят на нет всю возможную пользу пива для малышей.

2 Пиво и лактация

Еще одним доводом в пользу употребления пенного напитка некоторые мамы считают утверждение, что он способен повышать выработку в организме кормящей матери молока. Однако подавляющее большинство медиков убеждены, что мнимое повышение лактации - не более, чем обычное самовнушение.

Современными научными исследованиями доказано, что пиво cпособно накапливаться в тканях организма, из-за чего они начинают набухать и растягиваться. Именно чувство набухания и тяжести в груди кормящей матери после выпитого пива и создало миф о прибавлении молока. В действительности же пиво имеет свойство задерживать в организме любые жидкости, в т. ч. и материнское молоко. Поэтому ребенку, чтобы высосать из материнской груди нужное количество молока, приходится изрядно потрудиться.

Никто не берется оспаривать факт, что грудничок в первые месяцы получает все нужные для жизни вещества вместе с молоком матери. Алкоголь, особенно в первые 3-4 месяца жизни, в которые печень и кишечник младенца еще не функционируют должным образом, ему категорически противопоказан. Поэтому вопрос: пить или не пить кормящей маме пиво нужно рассматривать исключительно из этих позиций.

Пиво для кормящей мамы

А факты такие: если женщина среднего роста и телосложения выпьет 250 мл натурального пива с крепостью 5-6%, то сразу же в ее кровь поступит около 0,3 промилле алкоголя. Такое же количество алкоголя будет и в ее молоке. Но если женщина покормит ребенка спустя 3 ч. после употребления пива, то ни в крови, ни в молоке алкоголя уже не будет. За это время организм успеет полностью самоочиститься, поэтому никакого вреда для малыша уже не будет.

Ускорить очистку молока от алкоголя, сцеживаясь, не получится - поскольку алкоголь будет оставаться в организме, то он будет присутствовать и во вновь образованном молоке. Хотя некоторые достаточно авторитетные источники, например, Американская академия педиатрии и "Ла Лече Лига" (общество поддержки кормящих матерей, являющееся официальным консультантом ВОЗ и ЮНИСЕФ в вопросах педиатрии), утверждают, что кормить можно практически сразу же после выпитого стакана пива.

Их аргументы: легкое опьянение наступает при 0,5 промилле, а поскольку выпитый стакан пива до этого значения алкоголя значительно "не добирает", то такое состояние нельзя считать опьянением, поэтому никакой опасности для ребенка оно не представляет.

3 Так пить мамам пиво или не пить

Желание женщины хоть чуточку расслабиться после длительного воздержания понятно. Но все же в первую очередь нужно заботиться о здоровье ребенка. Поэтому, если все же решились выпить пенный напиток, подстрахуйтесь, придерживаясь нескольких правил:

• покормите ребенка до приема пива, а следующее кормление проводите не раньше, чем через 1,5-2 ч. после выпитого;
• не пейте натощак, иначе быстро опьянеете;
• сцедитесь перед употреблением спиртного - если ребенок проснется раньше, чем ваш организм очистится от спиртного, у вас будет чем его покормить;
• соотносите выпитое со своим весом: чем меньше вес, тем больше времени понадобится организму, чтобы избавиться от алкоголя.

Прием пива во время кормления

Если вас неудержимо начало "тянуть" выпить пива, нужно в первую очередь пересмотреть свой рацион питания.

Зачастую такая тяга возникает у женщины на подсознательном уровне из-за нехватки в рационе некоторых микроэлементов и витаминов, в первую очередь группы В. В первую очередь нужно увеличить в рационе количество цельнозернового хлеба, кисломолочных продуктов, овощей и фруктов. Чтобы увеличить количество молока, кормящим мамам нужно больше пить горячего чая, сока, молока.

Если изменение рациона не помогает, то лучше выпить безалкогольное пиво, процент алкоголя в котором в 3-4 раза меньше. А еще лучше заменить его кефиром или хлебным квасом. В них содержится приблизительно тот же процент алкоголя, что и в пиве, но пользы от них наверняка будет несравнимо больше. Здоровья вам и вашему ребенку!