«12 шагов анонимных алкоголиков» – эффективная система, спасшая сотни жизней

1 Основы системы – на чем базируется одна из самых эффективных методик

Подавляющее большинство врачей-наркологов и их пациенты утверждают, что самым эффективным методом лечения алкоголизма сегодня можно считать программу "12 шагов". Составить полную статистику и получить точное число прошедших через нее людей невозможно, так как система анонимна. Однако есть масса отзывов, которые подтверждают высокую эффективность методики и ее безопасность для лечащихся людей.

Специалисты-добровольцы

В основу программы положена длительная и глубокая личностная психотерапия, которая резко меняет взгляды человека на его жизнь и окружение. Методика гораздо эффективнее популярного сегодня кодирования от алкоголизма. Кроме того, она дешевле и безопаснее. Человек, лечащийся по программе "12 шагов", должен понять и, самое главное, принять совершенно новую сторону жизни.

Как и все аналогичные методики лечения алкоголизма, программа "12 шагов" имеет определенную теоретическую базу. Она основывается на достаточно сложной био-психо-социо-духовной модели алкогольной зависимости. Этот фактор очень важен и несет определенную нагрузку на сознание человека. Согласно модели первый шаг заключается в отрезвлении человека, после которого в борьбу за пациента вступают психологические принципы программы.

Лечение психики алкоголика выполняется специалистами-добровольцами. Они находят в сознании человека те болевые зоны, которые провоцируют больного на пребывание в постоянных запоях. Теоретическая база этой работы основана на Гештальт-терапии. Согласно ей анонимные алкоголики собираются и делятся своими переживаниями и впечатлениями по поводу жизни и ее новых граней без спиртного.

Одной из важных частей методики "12 шагов" является внедрение в сознание человека идеи, что жить и творить добро гораздо легче и приятнее, чем постоянно пить. Каждый человек, находящийся в анонимной группе, рано или поздно должен осознать, что именно любовь, вера и другие ключевые ценности становятся теми самыми твердынями, на которых строятся отношения в современном обществе.

2 Свобода выбора – главный стимул алкоголика на пути к исцелению

Большинство людей, прибывавших в группах "12 шагов", считают причиной своего попадания в программу право выбора, которое стояло перед ними. Больного алкогольной зависимостью человека никогда не заставят вступить в группу. Напротив, алкоголик имеет право сам выбрать, что ему делать: продолжать пить и деградировать или навсегда покончить с этим.

Если же больной решился завязать, то он всегда может прийти на сеанс терапии и поговорить с людьми, у которых такие же проблемы. Многие специалисты считают систему "12 шагов" универсальной. Действительно, если вставить вместо слова "алкоголь" название другого наркотика, то использовать систему также можно для лечения табачной зависимости или токсикомании.

Группы 12 Шагов

В каждой группе, где проводится лечение алкогольной зависимости, больным задают вопрос: "Одинаковы ли понятия – вера и религия?". Как правило, большинство членов отвечают: "да". Но все не так просто. Специалисты заставляют пациентов привыкнуть к тому, что это разные понятия. Таким образом, они стремятся обратить внимание на то, что религия со всеми ее канонами – это право выбора каждого. А вера – это твердыня, которая должна быть у каждого. Ведь некоторое люди верят в Бога, а другие – нет. Вера же должна быть в душе каждого человека, независимо от его религии.

Абсолютно каждый член программы, если он все же решился записаться в группу, должен обладать своей активной позицией. Ведь только пропустив сквозь себя и полностью обдумав каждое слово психолога, можно рассчитывать на положительный результат от лечения. Каждый член группы должен не просто ходить на занятия и молча ждать, пока они закончатся. Важно, чтобы человек принимал активное участие в диалоге между психологом и другими пациентами. Вместе обсуждая свои проблемы, люди гораздо быстрее поймут, что они не одиноки и такие же члены общества, как и другие их соотечественники.

3 Из каких этапов состоит программа "12 шагов"

Некоторые алкоголики боятся записываться в группы психологической поддержки, считая, что там очень сложно и от них будут требовать невозможного. На самом деле это далеко не так. Согласно отзывам вылечившихся людей, программа составлена очень просто и интуитивно понятно. Специалисты, работающие в системе, готовят графики встреч и лечения так, чтобы даже человек без образования смог уже сегодня приступить к усердной работе над собой.  Вся процедура лечения алкоголизма проходит в таком алгоритме:

1. Признание проблемы;
2. Поиск вариантов выхода из сложившейся ситуации;
3. Прохождение ряда испытаний;
4. Принятие окончательного решения;
5. Самоанализ;
6. Исповедь перед самим собой;
7. Смирение с мыслью, что жизнь станет другой;
8. Возвращение пациента в социум;
9. Продолжение работы над собой;
10. Самоанализ и принятие ошибки;
11. Молитва и стремление стать ближе к Богу;
12. Оказание помощи другим алкоголикам.

Все эти пункты и составляют программу "12 шагов". Самым сложным для каждого алкоголика врачи считают первый шаг, то есть признание своей проблемы. Сложность состоит в том, что нужно признать употребление алкоголя ошибкой не на один день, а на всю оставшуюся жизнь. Далеко не каждый зависимый от спиртного человек может сделать это. Многие уходят уже после первого занятия и продолжают пить дальше.

Не справился

Если же человеку хватило смелости признать свою проблему, он переходит на вторую стадию и ищет выход из сложившейся ситуации. На этом этапе больной должен найти в себе силы прекратить употребление спиртного. На третьем шаге человек обязан пройти ряд несложных испытаний, которые готовит для него специалист. Эти испытания зависят от того, на какой стадии алкоголизма находится больной.

После того как пациент прошел все тесты, он должен принять окончательное решение и сделать анализ своей личности. В этом ему помогают психологи. Они готовят для больного ряд вопросов, связанных с его прошлым, настоящим и будущим. Алкоголику необходимо проанализировать себя в прошлом и сейчас. Врачи хотят услышать от него, каким он видит свое будущее.

На следующем шаге человек должен исповедаться, но не перед священником, а перед самим собой. Это необходимо для того, чтобы облегчить свое состояние, оставить все плохое позади и подготовиться к новой жизни. Исповедавшись, больной становится готовым двигаться дальше. Человек должен быть полностью уверенным в том, что он начнет новую жизнь без алкоголя и его последствий. С этим нужно смириться и больше не возвращаться к этому этапу терапии.

Возвращение пациента в социум

Восьмая стадия лечение заключается в том, чтобы вернуть пациента к нормальной жизни. Больной должен вспомнить людей, которым он причинил зло, и искренне попросить у них прощения. Бывает так, что близкие не прощают обиды. Тогда больному нужно искать новые связи, и главное правило при этом – все новые друзья и знакомые должны быть нормальными непьющими людьми.

Далее работа над собой продолжается. Специалисты готовят новые, более сложные испытания, которые обязан пройти каждый член группы. Эти тесты помогают укрепить в человеке веру в себя и окончательно отбросить мысли о спиртном.

Десятая стадия заключается в признании ошибок и усердной работе над собой. Здесь очень важно, чтобы пациент не опустил руки и не спасовал перед новыми испытаниями и новой жизнью. Иначе вся его работа над собой пройдет впустую, в результате чего человек может еще сильнее запить.

Чтение молитв

Следующим этапом станет чтение молитв. Человек должен делать это как можно чаще, то есть не только в церкви, но и дома или на работе. Известно множество случаев, когда на этом этапе лечения у пациентов формируется активная духовная позиция, и некоторые из них даже уходят в монастырь.

Двенадцатый шаг может продолжаться очень долго. На этом этапе уже вылечившийся человек начинает делиться опытом с другими алкоголиками. Это не значит, что он обязан их агитировать. Вполне достаточно выслушать больного человека, понять его проблему и попытаться хоть чем-нибудь помочь своему ближнему.

4 Занятия в группе – что ожидает алкоголика

Как психологи, так и люди, прошедшие программу "12 шагов", уверяют, что бояться занятий в группе ни в коем случае не стоит. Дело в том, что многие выпивающие люди не решаются записываться на терапию из-за сложившегося у них образа жизни, в котором присутствуют только они и бутылка. Таким заядлым алкоголикам нужно самим определиться со своим будущим и найти в себе силы и смелость покинуть свою "зону комфорта".

Если это все-таки произошло, то увидеть алкоголика в своих рядах будут рады все: и больные, и лечащие их врачи. Как же происходит групповая терапия? На первом приеме новичок должен познакомиться со своими "друзьями по несчастью". От него требуется не просто представиться, но и подробно рассказать о себе: откуда он, какой срок алкоголизма, есть ли семья? Также больной должен развернуто отвечать на вопросы врачей и других алкоголиков. Это требуется для того, чтобы человек привык к новой обстановке и считал всех людей в группе своими друзьями.

Следующие занятия проходят в спокойной уютной обстановке, где никто не повышает голос. Наоборот, все члены группы улыбаются друг другу и делятся своими секретами. Вопросы, которые задает психолог, обсуждаются всеми членами. Иногда, особенно на первых этапах лечения, диалоги перерастают в настоящие дискуссии. Однако члены группы быстро успокаиваются, как только специалисты напоминают им, зачем они посещают занятия.

Важным преимуществом лечения по системе "12 шагов" врачи считают открытость внутри коллектива. Никто из членов группы не боится поделиться своими проблемами, не только с алкоголем, но и трудностями на работе или в семье. Ведь каждый человек знает, что лечение проходит анонимно, и о его бедах не узнает никто за пределами кабинета.