Восстановление организма после алкоголя – что предпринять?

Наше тело имеет специальные защитные механизмы и при минимальном содействии может быстро избавиться от последствий алкогольного опьянения, если речь идет об утреннем похмелье после небольшой "пирушки". Восстановление сил и здоровья после запоев и длительного алкоголизма потребует намного больших усилий. Как же восстановить организм после алкогольной интоксикации?

Содержание
  1. Влияние алкоголя на организм человека
  2. Лечим алкогольную интоксикацию в домашних условиях
  3. Если все намного хуже ...

1 Влияние алкоголя на организм человека

Для нашего организма противостояние интоксикации разного характера является приоритетной задачей. Все слышали о том, насколько полезным может быть умеренное употребление алкоголя (красного вина или коньяка) для сердечно-сосудистой системы. Красное вино, к примеру, содержит большое количество полезных микроэлементов и антиоксидантов, которые предотвращают старение.

Перебор с употреблением даже самых полезных напитков может привести к плачевным последствиям. Наиболее частым из которых является появление зависимости и, как следствие, целый букет различных заболеваний, среди которых наиболее опасными являются цирроз печени, рак и заболевания центральной нервной системы. Восстановить здоровье после излечивания от алкоголизма очень трудно.

На фото - влияние алкоголя на организм человека, shkola.dlinkddns.com

Подход традиционной медицины к лечению пациентов, здоровье которых пострадало от чрезмерного увлечения спиртными напитками, един для всех степеней тяжести интоксикации. Обычное восстановление организма после запоев и отравлений алкоголем осуществляется в три этапа:

  • Восстановление кислотно-щелочного баланса организма;
  • Защита и восстановление функции печени;
  • Восстановление и лечение центральной нервной системы (ЦНС) и периферической нервной системы (ПНС).

В большинстве случаев при небольшой интоксикации достаточно просто очистить организм, провести восстановительные мероприятия в домашних условиях и ограничить прием спиртного на несколько недель. При сильном отравлении или после затяжного запоя необходима помощь медиков. Если же алкоголизм стал хроническим заболеванием, то принудительное лечение часто становится единственным надежным способом вернуть организм в здоровое состояние.

2 Лечим алкогольную интоксикацию в домашних условиях

Сколько нужно алкоголя, чтобы нанести ущерб здоровью? Небольшое количество спиртного положительно сказывается на работе нашего тела, улучшает внимание и позволяет мозгу активнее работать. Даже небольшое превышение приемлемой дозы (зависит от веса и возраста человека, а также качества работы печени) может привести к обратному эффекту – ослаблению зрения и внимания, сонливости. Сколько для этого нужно выпить спиртного? Негативный эффект может появиться уже при употреблении 30-50 мг алкоголя в течение дня.

Обычно организм выводит 5-10 мг алкоголя в час. Примерно столько же является нормой для взрослого человека в день без риска ухудшить работу печени, если нет врожденных недугов. Такое количество спирта содержится в 60 гр красного вина (1 рюмка), 30 гр водки или ~100 гр легкого пива. Превышение нормы допускается, но не рекомендуется, так как влияние алкоголя на наше тело зависит от индивидуальных особенностей организма.

Фото таблицы норм выведения алкоголя

Допустим, вы не сумели рассчитать свои силы, "хватили лишка" на юбилее знакомого и теперь чувствуете, что выпитого алкоголя достаточно для обеспечения жесточайшего отравления. Что делать в таком случае и как восстановить свои силы на следующий день? Желательно сразу же после появления первых симптомов отравления почистить организм.

Если вы чувствуете сильное головокружение, тошноту и вздутие живота, то лучше всего быстренько вывести неусвоенный организмом алкоголь для предотвращения дальнейшей интоксикации. Нужно вызвать рвоту и прочистить желудок. Существует несколько действенных методов (кроме традиционных "двух пальцев в рот"):

  1. Слабый (2–3 % процента) раствор марганцовки или уксуса нужно выпить в обильном количестве (1–2 литра);
  2. Теплый солевой раствор также прекрасно помогает.

После очищения желудка следует выпить активированный уголь из расчета 1 таблетка на 10 кг веса и отправляться спать, это поможет справиться с последствиями отравления. Часто при своевременном проведении чистки можно избежать похмелья, если печень справится с переработкой алкоголя. Если же нет, то утром будет сухость во рту, слабость в теле и головная боль. Если похмелье не сильное, то достаточно просто пить много воды, чтобы помочь нашей печени переработать остатки спирта.

Забывать о мероприятиях по восстановлению электролитного баланса в организме не стоит, как и о необходимости быстро свести на нет симптомы похмелья. После употребления алкоголя нужно провести несколько простых процедур:

  • Выпить таблетку Аспирина или Глицина (можно 15-20 капель Корвалола) для повышения доступа кислорода к мозгу;
  • Выпить отвар рисовой шелухи, овса или много минеральной воды, чтобы восстановить потери жидкости и для нормализации баланса микроэлементов;
  • Увеличить объем витаминов в рационе на несколько дней (витаминные комплексы, медовые напитки, лимонный и апельсиновый соки).

3 Если все намного хуже ...

После запоя наш организм восстанавливается намного медленнее. При этом не следует понимать под запоем только хронические затяжные "сессии" употребления алкоголя. Затянувшееся празднование нового года с ежедневным употреблением небольших, казалось бы, доз спиртного в течение недели также можно считать запоем. После такого длительного периода постоянной интоксикации даже у человека, далекого от знакомства с алкоголизмом, появляются следующие симптомы:

  • Бессонница;
  • Головная боль;
  • Ощущение сухости во рту;
  • Галлюцинации.

Выведение из запоя и восстановление организма после длительного алкогольного марафона часто требует вмешательства медиков. Необходимо быстро привести метаболизм пациента в норму путем внутривенного введения солевых растворов, организации правильного полноценного питания с повышенным содержанием полезных микроэлементов. Нужно также полностью изолировать человека от спиртного.

На фото - восстановление организма после алкоголя, shkola.dlinkddns.com

Запойные алкоголики прекрасно знают, каким живительным кажется бокал пива при похмелье. Примерно такое же ощущение может возникнуть у человека, который просто пил в течение длительного времени, но алкоголизмом "пока" не страдает. После сильной алкогольной интоксикации нужно также защитить и восстановить здоровье. Печень находится под постоянным "прессом" со стороны спиртного.

Если после каждой вечеринки не употреблять биодобавки с фосфолипидами и не помогать своей печени перерабатывать алкоголь, то цирроз вполне может постучаться в двери всего через 5–10 лет.

В целом же, лучше всего употреблять спиртное в ограниченных количествах и наслаждаться каждым бокалом вина или рюмкой коньяка. Пить в меру можно, а раз в год можно даже допустить легкое отравление. Главное, чтобы наслаждение отменными спиртными напитками не переросло в злостный алкоголизм!

И немного о секретах...

Вам все еще кажется, что восстановить зрение тяжело?

  • Зрение Вас подводит
  • Давит голову и глаза
  • Вы много щуритесь и от этого появляются морщины
  • У вас повышенное внутриглазное давление?

Прекратите это терпеть, вам нельзя больше ждать, затягивая с лечением. Прочитайте, что советует Елена Малышева    и узнайте какими каплями пользуется она.

Читать статью полностью >>

  • http://twitter.com/Tyazhelovatenko Трудная жизнь

    Я всегда после активных возлияний стараюсь перед сном выпить побольше воды, не меньше поллитра. И ещё рядом поставить воду, если ночью спать захочется. И утром тоже первым делом налегать на воду, тогда сильно нехорошо не будет. Ну и стандартно — хорошо позавтракать, даже если не особо хочется, лучше всего что-то мясное.

  • http://vk.com/id124836922 Светлана Собакарь

    Если уж довелось крепко выпивать, то нужно хорошо закусывать, а если на утро все равно плохо и вода минеральная не помогает, так поможет обильный завтрак, как выше писали. В утренний прием хорошо подходит легкий суп, кисломолочные продукты, сладкий чай (кофе не рекомендую), и грейпфрут, он тонизирует отлично. Вот и все секреты, хотя хороший сон тоже помогает.

  • https://ok.ru/profile/466340029377 Ирина Власова

    Из личного опыта могу с точностью сказать что с утра сложно облегчить свое состояние, об этом необходимо позаботиться с вечера. Я советую перед тем как употребить алкоголь выпить несколько таблеток активированного угля(2-3), он очень хорошо нейтрализует спирт содержащийся в алкоголе. Ну и перед тем как лечь спать я выпиваю стакан молока. И на следующий день я чувствую себя замечательно!

  • http://twitter.com/almelenkov71 Альберт Лихоманов

    Ну, безусловно, лучший вариант — это знать меру. Ну а если уж тормознуть вовремя не удалось, то на утро лично мне помогает два средства — это активированный уголь и простая вода. Уголь собирает токсины, а вода разжижает кровь, и таким образом концентрация токсинов становится значительно меньше. Только пить надо много, несколько стаканов, даже через «не хочу»

  • http://vk.com/id349754610 Лерочка Лазарева

    ну, не могут русские не пить..
    поэтому статья про то как вывести из запоя, это как раз для наших русских людей.
    по моим примечаниям раньше мужик пил всегда, но никогда это не было запоем, он в поле пахал и с устатка мог выпить..
    а сейчас вместо работы месяцами порят, поэтому ваш сайт дает очень полезную информацию..
    еще бы придумали как совсем отучить русских пить..

  • http://vk.com/id136695634 Светлана Керимова

    Сейчас, слава богу, у меня таких проблем нет, но молодость была бурная, так что с проблемой знакома. Все чем я «лечилась» — это, первым делом сон, сон, и снова сон! Постоянная газировка под рукой и активированный уголь. Еще, заметила, что очень легчало от кефира. Но никогда не пейте все эти модные таблетки специально от похмелья! От них реально еще хуже становится только! Лично я пробовала 2 раза. Первый раз меня просто вывернуло, а второй — вырубило как накануне.

  • http://vk.com/id285934640 Таня Николаева

    Сама по себе знаю как тяжело встать с кровати и идти по делам после запойной ночи, не знала как восстановиться быстрее и чувствовать себя лучше после этих дел. Решила порыться в интернете и нашла вас сайт, решила попробовать и на самом деле ваши советы помогли.

  • http://vk.com/id184378075 Маргарита Макуха

    Совсем скоро нас ждет череда новогодних праздников. Все, что нужно знать для того, чтобы восстановить свой организм без последствий, отражено в данной статье. Статья является научно-популярной, а по сему доступна и понятна широкому кругу читателей. Берегите свое здоровье и здоровье своих близких, чтобы похмелье не превратилось в мученье.

  • http://vk.com/id264725490 Маша Тарасенко

    Как говорится ,чтобы не болеть с похмелья,знай меру или совсем не пей.Но ведь иногда найдётся повод выпить.Я перед тем как сесть за стол выпиваю стакан холодного молока,это замедляет всасывание алкоголя в кровь.
    Но..!Мне помогает победить зелёного змея яблочный сок,либо сладкий крепкий чай с мёдом и лимоном,лимон выводит токсины из организма ,контрастный душ,и конечно же сон!