Головная боль от алкоголя – причины и способы избегания

Иногда даже после небольшой дозы спиртного человек может испытывать головные боли. Почему же после алкоголя может болеть голова?

Содержание
  1. Британские ученые установили...
  2. Возраст может стать причиной боли
  3. Польза и вред алкоголя

1 Британские ученые установили...

Исследований по поводу мигрени и похмельного синдрома было проведено немало. Много различных тестов провел известный Центр Неврологии и Нейрохирургии Джонса Хопкинса в Балтиморе. Профессоры Роберт Свифт и Дина Дэвисон из университетов Роуд Айленда и Индианаполиса соответственно также посвятили данному вопросу свои исследования и старались выяснить, почему после приема алкоголя болит голова.

Британские ученые установили...

Абсолютное большинство исследователей, впрочем, сходятся во мнении по поводу причин возникновения головной боли. Вопреки распространённому мнению, количество выпитого не влияет на степень головной боли. Согласно проведенным тестам, возникновение мигрени после употребления алкоголя связано с индивидуальными особенностями человека. Почему же спиртное приводит к тому, что болит голова?

Существует несколько причин, ведущих к головной боли:

  • обезвоживание организма;
  • расширение сосудов;
  • повышение сердечного ритма;
  • нарушение обмена веществ;
  • ухудшение состояния кровеносных сосудов в голове.

Начнем по порядку. При распитии спиртного печень начинает работать активнее, почечная функция также подвергается нагрузке. Организм старается вывести отходы процессов переработки через мочеиспускание. Организм начинает терять воду намного быстрее, чем обычно. Начинается обезвоживание организма и снижение выработки глюкозы. Эти факторы приводят к двум последствиям: началу мигрени из-за недостатка глюкозы и реакции нервной системы на острый недостаток жидкости.

Сосуды головного мозга начинают расширяться в присутствии алкоголя. Это приводит изначально к улучшению умственной деятельности, а потом приводит к обратному эффекту. Резкое расширение и сужение сосудов может в долгосрочной перспективе стать причиной отечности сосудов, что ведет к хронической мигрени, образованию аневризм, провоцирует онкологические заболевания.

Избежать этого можно, если употреблять алкоголь в ограниченных количествах и знать его приемлемую дозу в день для собственного организма. Согласно американским исследованиям, критической дозой становится превышение 100 г чистого спирта в день. Такой объем уже характеризует латентный алкоголизм. 100 г спирта содержится в бутылке сухого вина, литре пива или 250 г водки.

Если при употреблении меньшего объема алкоголя ваш организм не испытывает симптомов интоксикации, а головной боли или легкого головокружения нет, то никаких медицинских мер предпринимать не нужно. В противном случае следует прекратить употребление спиртного.

2 Возраст может стать причиной боли

После алкоголя голова чаще болит у людей пожилого возраста. Это связано с общим ухудшением состояния сердечно-сосудистой системы и снижением эффективности работы печени. Из-за этого организм испытывает очевидные трудности с переработкой алкоголя. Чем старше мы становимся, тем легче обезвоживается наш организм. При этом взрослые люди больше подвержены влиянию алкоголя из-за того, что привыкают к употреблению спиртного, а потому почти не реагируют на легкие симптомы интоксикации.

Молодые люди часто пренебрегают банальными правилами употребления спиртных напитков. В нашей стране ведется активная борьба с потреблением спиртного, но люди при этом не имеют никакого доступа к достоверной медицинской информации по поводу дозирования алкоголя. Сколько нужно выпить, чтобы началась головная боль? Отчего зависит возникновение похмелья? На эти вопросы государство не отвечает, но запрещающие ярлыки навешивает.

Возраст может стать причиной боли

Помните, что безопасность вашего здоровья зависит только от вас самих. Голова после алкоголя болит из-за превышения дозы, оптимальной для вашего организма. Лучшей профилактикой является не отказ от спиртного, а умение правильно рассчитывать количество напитка соразмерное вашему весу, возрасту и индивидуальным особенностям организма.

3 Польза и вред алкоголя

Почему только головная боль и мигрень должны волновать человека, когда он выпивает? Состояние центральной нервной системы – это наилучший индикатор степени алкогольного опьянения. Сначала человек чувствует легкую эйфорию, усиливается мозговая активность, повышается тонус. Если продолжать пить, то начинается головокружение, внимание, слух и зрение притупляются. После этого этапа появляется головная боль, тошнота, сухость во рту, сонливость.

На критической стадии алкогольной интоксикации симптомы усиливаются, может начаться бессонница, иногда возникают зрительные и слуховые галлюцинации. Регулярное употребление алкоголя, как всем известно, ведет к зависимости. Вот почему так важно контролировать количество выпитого и немедленно очищать организм при превышении приемлемой дозы.

Впрочем, к воздействию алкоголя на организм относятся не только головная боль и тошнота. Небольшое количество спирта сказывается на нашем организме самым положительным образом. Речь идет, преимущественно, о натуральных спиртах, которые вырабатываются из фруктозы и сахаров, содержащихся во фруктах и злаках. Красное вино, к примеру, содержит не только спирт, но и большое количество натуральных антиоксидантов. 100 г вина в день улучшает работу центральной нервной системы, стимулирует работу сердечно-сосудистой системы.

Польза и вред алкоголя

Если не выпивать больше нормы, то алкоголь будет приносить больше пользы, чем вреда. Почему еще может быть полезен алкоголь? У присутствия небольшого количества спирта в организме есть несколько положительных сторон:

  • стимуляция работы сердца;
  • улучшение работы мозга, повышение тонуса;
  • снижение стресса;
  • общее улучшение самочувствия.

При этом самыми "здоровыми" спиртосодержащими напитками можно считать "живое" пиво, натуральные вина, коньяки и настойки.

И немного о секретах...

Вам все еще кажется, что восстановить зрение тяжело?

  • Зрение Вас подводит
  • Давит голову и глаза
  • Вы много щуритесь и от этого появляются морщины
  • У вас повышенное внутриглазное давление?

Прекратите это терпеть, вам нельзя больше ждать, затягивая с лечением. Прочитайте, что советует Елена Малышева    и узнайте какими каплями пользуется она.

Читать статью полностью >>

  • http://vk.com/id236132065 Светлана Мельник

    Чтобы голова не болела, есть один действенный способ — проводить вечеринки без алкоголя. Я вообще, не пью и по этому не страдаю от головной боли после праздников. И другим советую идти по этому пути. Так, на много меньше проблем будет по поводу здоровья. Болезней и без возлияний предостаточно.

  • http://vk.com/id383367730 Лия Рэй

    У меня похмелье может быть даже от стакана пива…Чтобы голова не болела и не было похмелья с утра, я с вечера еще если есть возможность пью Полисорб (можно и на утро). Утром свежая голова и не намёка на похмелье. Сорбент отлично выводит алкоголь,токсины и яды. Если нет под рукой Полисорба, старый проверенный метод — огуречный рассол. Не болейте и не злоупотребляйте алкоголем! Всем здоровья!:)

  • http://vk.com/id383367730 Лия Рэй

    У меня похмелье может быть даже от стакана пива…Чтобы голова не болела и не было похмелья с утра, я с вечера еще если есть возможность пью Полисорб (можно и на утро). Утром свежая голова и не намёка на похмелье. Сорбент отлично выводит алкоголь,токсины и яды. Если нет под рукой Полисорба, старый проверенный метод — огуречный рассол. Не болейте и не злоупотребляйте алкоголем! Всем здоровья!:)

  • http://vk.com/id230263592 Фармасі Черкаси

    Если вы понимаете, что без алкоголя не обойтись, то попробуйте выпить таблетку, которая улучшает мозговое кровообращение. Вы опьянеете, конечно, но потом алкоголь быстрее выйдет из головного мозга и голова болеть не будет. Я всегда так делаю и ни разу меня таблетки не подводили.